天气热出汗多，当心“疯狂的石头”

长沙晚报掌上长沙6月11日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 周汇栋）炎热的天气下，出汗多、水分补充不足，一些疾病就会悄悄盯上大家，泌尿结石就是其中一种。当您突然感到来势汹汹的腰痛，就要当心体内“疯狂的石头”了。记者今日从长沙市第四医院获悉，随着天气越来越炎热，该院泌尿外科接诊的结石病人也大幅增加。为什么夏季泌尿系结石发病率高？专家进行了解释。

为什么夏季泌尿系结石发病率高？

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长沙市第四医院泌尿外科主任、主任医师陈涛解释，泌尿系结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石及尿道结石。其中，肾结石以腰腹部疼痛、恶心、呕吐、腹胀、血尿等症状为主，如不及时治疗可能引起尿路感染、输尿管梗阻，严重者可能导致肾功能损害，甚至肾萎缩、无功能；输尿管结石主要症状是腰腹部绞痛伴血尿，输尿管末段结石还可能有尿频、尿急等尿路刺激症状，不及时治疗可能引起尿路梗阻和肾功能损害；膀胱结石主要症状是排尿中断、尿频、尿急、排尿痛等，如不及时治疗会引起无法排尿、泌尿生殖系统感染等严重并发症。由于泌尿系结石可造成剧烈的肾绞痛，被称为“疯狂的石头”。

夏季天气热，人体汗液蒸发多，尿液浓度高，尿垢沉积后，就容易形成结石。这种情况对于某些特殊职业人员而言，就更加突出了。比如，在露天高温下工作的工人，大量出汗，尿液浓缩，尿中晶体更容易沉积，很容易造成缺水，使尿液减少，晶体物不能被尿液及时冲刷而形成沉淀，

此外，饮用过多含有矿物质的饮料和碳酸饮料，也会促进结石形成。这是因为，食品中的草酸钙、磷酸钙、尿酸摄入过多，因溶解度低不能充分被人体所吸收，从体液中析出后沉积下来，停留在肾、输尿管、膀胱、尿道的任何部位，形成微小的晶状体颗粒，如果喝水少、运动少，晶状体颗粒就像“滚雪球”一样越滚越大，造成结石。

如何预防泌尿系结石？

“医生，我怕做手术，能不能保守治疗?”很多结石患者惧怕手术，纷纷要求保守治疗。陈涛表示，患者需不需要手术治疗，采取哪种手术方法，主要根据结石的大小、位置等具体情况而定。

一般而言，对于直径小于6毫米的结石，大量喝水、适度运动有自行排出的可能，如果无法自行排出，可以服用排石药物促进结石排出，但不是所有直径小于6毫米的结石都适合保守治疗。

对于直径6至20毫米的结石，位于肾脏及输尿管较大的石头无法自行排出，可以根据实际情况进行体外冲击波碎石、输尿管软（硬）镜碎石取石，软硬镜碎石是经自然腔道的微创手术方式，无切口，不留疤痕，碎石彻底，清石率高，同时极大降低了感染风险。

对于直径大于20毫米的结石，位置在输尿管上段或肾脏时，可选择经皮肾镜碎石的方法进行治疗，这是一种微创手术，只需背部穿刺一个小孔，就能精确打击目标，高效清除结石。

还有一种治疗方法是体外碎石治疗，又称体外冲击波或震波碎石术，这是一种无痛非侵入性治疗结石的技术。这种方法比较适合治疗结石引起的尿路梗阻症状，使用体外冲击波碎石可以将结石体积变小，有利于排出，但是体型较胖的患者治疗效果并不佳。

日常生活中，如何预防泌尿系结石呢？陈涛提醒市民注意以下几个方面：

多喝水：普通人每天尽可能维持2000毫升至3000毫升的饮水量，以便稀释尿中的结晶、结石并冲刷尿路。

少喝饮料：尽量不喝含糖量高的饮料、啤酒、浓茶、咖啡等，睡前别喝牛奶。

保证运动：增加适量运动。

少吃草酸含量丰富的食物：如果易于形成草酸钙结石，可以通过限制草酸含量丰富食物的摄入达到减少结石形成的作用。酸含量丰富的食物包括甜菜、菠菜、坚果、茶叶、巧克力和大豆制品等。