辅食:好吃的营养品来了,每一口都补铁补钙,一周做几次都不嫌多

来源:萧慕说历史 2023-01-28 16:42:11

这款肉松芝士鸡肉丸研发出来时,就想迫不及待跟姐妹们分享呢,原因就是它太太太好吃了!

嫩滑爽口的鸡肉丸里包裹着浓香的芝士,外层的海苔肉松经过烘烤后香香脆脆的,咬下去的每一口都是多种层次的味道在味蕾上迸发。


(资料图片仅供参考)

除了好吃,当妈后很注重的营养也一点都不落下。用的鸡胸肉本来就低脂肪高蛋白,里面裹着的芝士特别补钙,这小小的一块是喝一大杯牛奶都无法比的。再有,外面裹上的海苔肉松也是补铁利器。这样优秀的三种营养就完美地结合在一起啦!

关于这道辅食

菜名:肉松芝士鸡肉丸子

参考月龄:12M+对本食谱食材不过敏的宝宝

材料:鸡胸肉1块,玉米淀粉7g,鹌鹑蛋6颗,蚝油5g,砂糖5g,盐2g,食用油、宝宝海苔肉松、芝士粒适量

制作步骤

1、鸡胸肉去筋膜,切成小块状,放入搅拌杯中

2、打入两颗鹌鹑蛋,和鸡胸肉一起打成细腻泥滑状

3、倒出打好的鸡肉糜,加入蚝油、砂糖、盐、玉米淀粉

4、顺时针搅拌上劲

肉糜搅出劲道,做出来的肉丸口感更好

5、戴上一次性手套,手套表面蘸点水,取适量的肉糜捏成丸子状

6、捏成小碗状,放入1-2粒芝士块,收口搓圆

7、将剩下的鹌鹑蛋打散

8、让鸡肉丸子在蛋液中滚一圈,在海苔肉松中滚一圈,让丸子表面包裹着肉松,放上铺了油纸的烤盘上

9、放入预热至190度的烤箱内,烤15分钟即可

太好吃了,外面买的都靠边站!

Q&A:

Q1:鸡肉可以换成牛肉、猪肉吗?

A:可以的,建议用里脊肉哦。

Q2:调味料可以不放吗?

A:这边所用的调味料已经比较少的了,要是想去掉也是可以的。

Q3:鹌鹑蛋可以换成鸡蛋吗?

A:可以的,但是要调整一下分量哦。返回搜狐,查看更多

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